下雨井盖跳的原因有很多，主要包括以下几个方面：
1. 雨水冲刷：下雨时，雨水会冲刷地面，特别是在道路上，雨水会通过排水系统流入下水道。如果下水道的排水系统不畅通，雨水会积聚在下水道中，造成水压增大，从而导致井盖跳起来。
2. 下水道堵塞：下水道中的垃圾、树叶、泥沙等杂物会堵塞下水道，使得雨水无法顺利排出。当雨水积聚在下水道中，水压增大，井盖就会被水压推起来。
3. 井盖老化：井盖经过长时间的使用，会因为受到车辆碾压、雨水冲刷等因素的影响而老化。井盖老化后，其密封性能会下降，容易被水压推起来。
4. 井盖材质问题：井盖的材质也会影响其抗水压能力。一些井盖的材质不够坚固，无法承受大雨带来的水压，从而导致井盖跳起来。
5. 井盖安装不牢固：井盖在安装时，如果没有正确固定或者固定不牢固，就容易被水压推起来。特别是在下雨天气，雨水的冲击力会加大，容易导致井盖跳起来。
6. 车辆碾压：一些井盖位于道路上，经常会被车辆碾压。长时间的车辆碾压会导致井盖变形或者损坏，使得井盖容易被水压推起来。
为了避免下雨井盖跳的情况发生，可以采取以下措施：
1. 定期清理下水道：定期清理下水道中的垃圾、树叶、泥沙等杂物，保持下水道的畅通，避免雨水积聚。
2. 加强井盖的维护：定期检查井盖的状况，及时更换老化或者损坏的井盖，确保井盖的密封性能和承重能力。
3. 加强井盖的安装：在安装井盖时，要确保井盖固定牢固，采取适当的固定措施，避免井盖被水压推起来。
4. 选择合适的井盖材质：在选择井盖时，要选择质量好、抗水压能力强的井盖材质，确保井盖能够承受大雨带来的水压。
5. 加强交通管理：在道路上设置警示标志，提醒车辆注意井盖，避免车辆碾压井盖，造成井盖变形或者损坏。
总之，下雨井盖跳的原因有很多，主要包括雨水冲刷、下水道堵塞、井盖老化、井盖材质问题、井盖安装不牢固和车辆碾压等。为了避免井盖跳起来的情况发生，需要加强井盖的维护和安装，定期清理下水道，选择合适的井盖材质，并加强交通管理。这样可以有效地减少下雨井盖跳的发生。